西荻窪ヨガレッスン

ヨガの木です☆

今日の東京は、
台風が去り、蒸し暑くなりました。
数日前と気温差が大きく変化しますので、
体調管理を、
そしてしっかりと睡眠をとって
お過ごしください。

8/18土曜日の
西荻窪プライベートヨガサロンの
ご案内です。

8/18 土曜日
●11:00-12:00 ヴィンヤサヨガ→空席2
呼吸と連動してダイナミックにポーズをおこないます。連続したポーズや腹筋や体幹を鍛えることで、腰痛を予防し、汗をかき代謝が上がります。動きやすく疲れにくい体力作りをしたい方に。

●13:00-14:00月ヨガ→空席1
新月から満月へと移り行く月の満ち欠けを、腹式呼吸とポーズで繋げていくヨガです。骨盤や股関節の調整に特化したクラスで、浮腫みのないバランスのとれた体作りをします。ウエストやお尻の大きな筋肉を丁寧に動かしていくので、汗をかき代謝が上がります。

●14:30-15:30プライベートヨガ
ご自身のご希望に合わせたオリジナルレッスンプログラムです。1レッスン60分で、6,000円。
お1人様~ご友人同士、ご家族、パートナー同士など、3名様までご一緒で料金シェアも可。


西荻窪プライベートヨガサロン
■東京都杉並区西荻南3-15-18 jouer a cache cache
(ジュエアカシュカシュ)星と月の部屋2階
(JR総武線・中央線 西荻窪駅南口徒歩2分)
 
少人数制リラックス空間・プライベートヨガサロン。

■参加費
・入会金無し。
・1レッスン¥3,000
・プライベートヨガは1レッスン¥6,000です。(お1人様から、レッスン可。また、ご友人同士やご家族でのご一緒のご参加も可。1~3名様まで可。レッスンは西荻窪教室で日程は当月のスケジュールにてご確認ください。)

■キャンセルについて
西荻窪プライベートヨガサロンは、ご予約日当日のキャンセルは、レッスン料金の100%をいただきます。キャンセル、ご変更等は前日までにお願いいたします。
 
■事前のご予約が必要です。
ヨガの木
https://www.yoganoki.com/

ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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