りょうおもい

東京の小さなヨガ教室

ヨガの木です☆



寒い日が続きます。
お変わりありませんか?


今日は西荻窪プライベートヨガスタジオにて
月礼拝ヨガをおこないました☆


風邪をひかず
元気にお越しいただき、嬉しい限りです!



明日、12/22金曜日は

暦の上では「冬至」ですね!




冬至は、1年で最も昼間が短い日。


ゆず湯に浸かることで、血行が良くなり、

身体が温まります。

風邪の予防にも良いですね☆





先日、実家に帰った際、

母が忘れずに持って行ってと

渡してくれたゆずで

明日はゆず湯を楽しもうと思います!





また、冬至には

かぼちゃを食べる風習があります。



ビタミンEが豊富で、

肌や粘膜を丈夫にしてくれます。

こちらも風邪予防と美肌効果の高い食材です(^^♪



そんなかぼちゃを冷蔵庫から取り出したら、

「りょうおもい」と書かれていました♡




かわいらしくて、

思わず写真におさめました(^ ^)♡




クリスマスも、もうすぐ!




あなたと
あなたが想いを寄せる人が

両思いになれますように☆☆☆



ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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