12月篠崎ヨガスケジュール

東京の小さなヨガ教室ヨガの木です。


12月の

ヨガの木篠崎スタジオでは

特別レッスンをおこないます。


12/4 月曜日

13:00-14:30

ヨーガの本質を学ぶ

やさしいヨーガ哲学


ヨーガは柔軟な体を作るためのものだけではありません。

ヨーガは身体的な効果だけではなく、精神的な効果を与えてくれます。

そんなヨーガの奥深さを、紐解いていきましょう。

ヨーガは心身のバランスがとれた生活を送りたい方への一つの手段であり、ヨーガを学ぶということは、本来の自分を知り、本来の自分に帰ることでもあります。

ヨーガ哲学を学ぶことは、めまぐるしい生活の中で、忘れてしまった本来の自分の姿を、

ゆっくりと時間をかけて思い出していく手段です。その結果として、平穏や静寂を感じることができると言われています。

ヨーガには「ヨーガの八支則」というヨーガをおこなう上で重要な8つのステップがあります。古代の時代に定義されたこの過程は、脈々と現代に受け継がれています。それは幸福に至る段階と言え、ヨーガの八支則を知ることは、これからヨーガを始める方や、ヨーガをおこなっている方にとって大きな恩恵を与えてくれます。

参加費:¥2,500(テキスト代込み)


篠崎スタジオの通常レッスンは

12/11, 18, 25 月曜日

13:00-14:30になります☆


お間違えのないよう

よろしくおねがいします。


ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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