ヨガを続けてきてよかった

東京の小さなヨガ教室
ヨガの木です。


今日は、篠崎のお教室で、
ヨガのレッスンをしました。



平均年齢70代のクラス、
このクラスの生徒さんは
世代柄でしょうか、
皆さんとても一生懸命。




だからこそ、
よーくご自身を観察していただいて、


無理はせずに
心地のよいヨガを



気づいたときには、
体はこんなに変化していた(^ ^)


を、目指しています。





たくさん笑ってもらえることも

私にできることのひとつかな。


『笑いヨガ(ラフターヨガ)』も、あるのですから、
笑うことは
神経系統にもとても良いことですね(^ ^)



都心にある
かっこいいヨガスタジオ?とは
違いますが、


また、人生の先輩方を前に、
上手な説明ができないこともありますが、


インストラクターになってこの10年、
私を成長させてくださる場があることに、
感謝しています☆




生徒さん、皆さんから


今年も、この時期になると
皆さんと
また今年も一年ヨガをおこなうことが
できたことに
本当にありがたく、感謝の気持ちで
いっぱいです。





体も心もいつもペアで
平穏に毎日過ごせますように、



『手のひらにあたたかい心』を
のせて、


これからも、
勉強を怠らず



何かひとつでも
皆さんの心に残ることをお伝えできるよう
精進していきます(^ ^)




題目の
『ヨガを続けてきてよかった』は、
今日、
生徒さんからいただいたお言葉ですが、



私が私自身につぶやいた言葉でもあります。


ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

0コメント

  • 1000 / 1000