陰陽WSのあと

東京の小さなヨガ教室ヨガの木です。




先日の

篠崎ヨガスタジオでのレッスンの際に、


生徒さんから

「先生!この間の陰陽ワークショップで、

体には白砂糖より

黒砂糖が良いって言ってたから」と


黒砂糖をいただきました(^^)/




奄美 徳之島産のサトウキビを

原料にしたもの。




お料理に使っても良いし、

そのままかじってみても良いですね!

ありがとうございます♡





食べ物にも陰と陽があるので、

これから寒くなる時期には、

体を温める陽性のものを

積極的に摂りたいです。




そんな今日は、ゴボウの梅煮を作りました。

ゴボウも陽性の野菜。

そして関節の薬ともいわれています。


また、梅干しは、砂糖の毒消しとも

いわれていますので、

甘いものを摂りすぎたときは

お試しください。





ワークショップのあとに、

生徒さんから、これが良かったとか、こんな風に変えてみたとか、

体はこう変化したとか、これはいまいち私には合わなかったとか、


いろいろなお話を聞けると、

私もうれしいです!(^ ^)





ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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