募集中のヨガクラス

東京の小さなヨガ教室

ヨガの木です(^^♪

https://www.yoganoki.com/




今週の西荻窪プライベートヨガサロンでの

募集中のヨガクラスです!



11/2木曜日13:00-14:00

ヴィンヤサヨガ

呼吸と連動してダイナミックにポーズをおこないます。

連続したポーズや腹筋や体幹を鍛えることで、

腰痛を予防し、汗をかき代謝が上がります。

動きやすく疲れにくい体力作りをしたい方に。



11/4土曜日10:30-11:30

月ヨガ

新月から満月へと移り行く月の満ち欠けを、

腹式呼吸とポーズで繋げていくヨガです。

骨盤や股関節の調整に特化したクラスで、

浮腫みのないバランスのとれた体作りをします。

ウエストやお尻の大きな筋肉を丁寧に動かしていくので、

汗をかき代謝が上がります。




西荻窪プライベートヨガサロン

■東京都杉並区西荻南3-15-18 jouer a cache cache

(ジュエアカシュカシュ)星と月の部屋2階

☆定員3名までの少人数制のリラックス空間(JR総武線・中央線 西荻窪駅南口徒歩2分)




ご予約、お問い合わせは

ヨガの木

までお待ちしています♪

ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

0コメント

  • 1000 / 1000