上弦の月☆体温アップリンパヨガのお知らせ


東京の小さなヨガ教室

ヨガの木

です(^○^)

いつもご覧いただき
ありがとうございます!



今日は
月の暦で
「上弦」
半月の月です。



10/20金曜日が
新月だったので、


そこから満月に向かって
ちょうど半分過ぎた今日。



新月に立てた計画や目標、
スタートをきったことは、


今日の半月のように
半分くらい着手できてますか?



欲しいものは、
手の内に吸収できるよう、


エネルギーを広げて
活動的に過ごしていきましょう☆



月の引力とと人間の関係性、
月の暦で生活することで

不思議と変化を感じられます。



月ヨガ

のレッスンでも、

月とヨガと日常生活について
お話していますので、

ご興味のある方は
ぜひお越しくださいね(^ ^)




私は、今日は
レッスンのあとに、

今後のヨガの木の
新しいレッスンやワークショップのために
学んでいる
ヨガの勉強会に参加してきます!


今から
いろいろと試行錯誤しながら
楽しみです(^○^)


勉強会で得たものは、
レッスンの際に
皆さんに還元し、
私の言葉でお伝えしていきますね!



11月は、

西荻窪プライベートヨガサロンにて

Newレッスン☆



「体温アップリンパヨガ」




レッスンの前半は、
リンパドレナージュという
マッサージの手法を用い、

体内の老廃物や毒素など要らないものを
体外へデトックスし、

体温や、免疫力をアップします。

これだけでも、
体はポカポカ(^_-)


後半は、
リンパの流れの良くなった体で、
リンパ節や、リンパの出口を
ポイントにしたヨガポーズをおこない、
代謝をアップします!



汗をかきますので、

フェイスタオルは、

お忘れなくお持ちくださいね!



冷え性の方、
むくみの気になる方、
最近、疲れがなかなか取れない方にも、
オススメのクラスです☆☆☆


日程は
●11/9木曜13:00-14:00→空席あります。
●11/18土曜13:00-14:00→あと1席空きがあります。

寒くなるこの時期に
体温アップリンパヨガに

お見逃しなく
ぜひお越しください!


その他の
西荻窪プライベートヨガサロンの日程は
こちらです。




ご予約、お問い合わせは、

ヨガの木

までお待ちしています(^ ^)

https://www.yoganoki.com/

ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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