11月江戸川区篠崎駅前スタジオ日程

東京の小さなヨガ教室

ヨガの木です(^^♪

https://www.yoganoki.com/




いつもご覧いただきありがとうございます♡




11月の江戸川区篠崎スタジオの

スケジュールです。


11/6,13,20

月曜日

13:00-14:00



ヨガの木篠崎スタジオアクセス

都営新宿線篠崎駅徒歩0分


対象:シニア世代の方。年齢を問わず術後のリハビリの一環として

ヨガを始めたい方。年齢を問わず、体の痛みがあり、ゆっくりとヨガをおこないたい方に。


持ち物:動きやすい服装(更衣室、シャワールーム完備)、タオル、バスタオル、

ヨガマット(お持ちでなければバスタオル一枚)、お飲み物をご持参ください。(館内マット無料)


参加費:入会金:¥3,000(初回のみ)

月会費:¥4,000

体験レッスン:¥2,000(お1人様1回のみ)※カウンセリング込み


■事前に予約が必要です。




やさしいヨガクラスでは、

『食事が美味しいと感じること、

よく眠れること、

心身の健康を保つこと』

を大切にしています。


難しいポーズなどはなく、

呼吸法に合わせて、

ゆっくりとヨガを味わっていただきます。


ヨガは元来、

どなたにもおこなえるものとされています。


 例えば

ポーズをひとつとってみても、

おひとりおひとりが、

得意なところや

痛みを感じて苦手なところがあります。


しっかりと呼吸がおこなえて、

ご自身の心地よいところが

ベストポジションですので、

まずは、そこから始めてみましょう!



 シニアヨガ指導資格取得

指導歴10年の

ヨガインストラクターが

おひとりおひとりの体調に合わせて

お伝えしていきます。


運動が苦手な方も、

ヨガ初心者の方も

年齢を問わず、ご相談に応じておりますので、

ご興味のある方は

お問い合わせください。



ヨガの木

https://www.yoganoki.com/



ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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