ヨガの木☆篠崎教室

東京の小さなヨガ教室

「ヨガの木」です。

https://www.yoganoki.com/



お盆休みも終わり、今日から出勤されている方も

多いのかなと思います。

今年の夏は、あまり夏らしくない夏で

8月後半を迎えますね。

私は、年々、夏の暑さがしんどく感じらえるので、

このくらいの暑さがちょうどよいみたいです(^_-)-☆


篠崎教室では、8月は、

体幹を意識したレッスンが続いています。


とても広々とした

シンプルなスタジオ内。




ヨガのポーズも、体のどの部分に意識をさせるかで、

ポーズが心地よく感じたり、

使っていない筋力があることに気づいたりできます。


また、普段頑張りすぎる自分や、

逆に、もういいや!とあきらめてしまう自分、

ヨガをおこなうことで、

その自身の体と心と対話してみる時間も

大切な時間です。


シニア世代の生徒さんも、

毎回元気に通ってくださっていて、

夏から秋にかけての季節の変わり目も

健康に過ごせますよう、

ヨガのほかにも、

食のこと、秋の養生法などもお伝えしていきたいと

思います♡


8月21日、28日月曜日

13:00-14:30

篠崎教室は都営新宿線篠崎駅徒歩0分で

電車でお越しの方も、スムーズです。


ご予約、お問い合わせは

ヨガの木

ホームページまで。

https://www.yoganoki.com/




ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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