西荻窪ヨガ教室新月ヨガワークショップ

東京の小さなヨガ教室

ヨガの木です。

https://www.yoganoki.com/


●7/23日曜11:30-13:00

「新月ヨガ」

新月から満月へと移り行く月の満ち欠けを、

呼吸法とヨガのポーズで繋げていくスタイルのヨガです。

サンゴやウミガメなどの海洋生物が、

月の満ち欠けに影響を受けて産卵することは

よく知られていますが、人間の体にも、月のリズムを感じる力が

備わっているように思います。

特に女性は、月経を通じて、月を強く感じているのでは

ないでしょうか。

自律神経が、副交感神経から交感神経へと変わるタイミングで

生理も開始する。


女性の体のサイクルを整え、

骨盤首位のバランスアップ、下半身のシェイプアップ、

腰痛予防にもとても効果的な月ヨガ。


7/23は月の暦で新月です。

ぜひお楽しみください。


ヨガの木

都内にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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