小暑

東京の小さなヨガ教室 
ヨガの木です。
https://www.yoganoki.com/


今日は、暦の上では、
「小暑」。



小暑は、夏本番の手前、
これから本格的に暑くなるという頃を
指すそうです☆



では、
「大暑」はいつ??





7/23で、
まさしく夏真っ盛りですね!
1年で1番暑くなる日だそうです。




今日の都心、

出来るだけ日陰を探して歩きたい!

移動中の電車は冷房が効いていて、
降りなきゃいけない駅に到着しても
降りたくない!笑


そんな、
とーっても大暑な1日でしたが、


まだまだ、
真夏はこれから!!


(^_^;)



しっかり水分補給して、
栄養をとり、
質の良い睡眠をとり、


そして身体が喜ぶヨガをして
夏の暑さに負けない
体力をつけることを
心掛けましょうね( ´ ▽ ` )



猫ちゃんも、
日陰で、ぐったり〜かなぁ?





ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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