西荻窪☆月のリズムヨガ

東京の小さなヨガ教室
ヨガの木です。

https://www.yoganoki.com/

いつもご覧いただき
ありがとうございます!

昨日は、
西荻窪教室にて
杉並区西荻南3-15-18 jouer a cache cache (ジュエアカシュカシュ)
星と月の部屋2階 
(JR総武線・中央線 西荻窪駅南口徒歩2分)

月のリズムヨガのレッスンでした。


4月から育休を終え職場復帰された
ママさんが、お見えになりました。

はじめての保育園にお子様は、
すぐに慣れて元気いっぱいとのこと。


ママさんは、
やっと生活のリズムが整ってきたようです。


それでも、育児と仕事の両立に、
腰や肩の痛み、
胃腸炎を起こしたり、
なかなか安定しない様子でしたが、


本日、
腰の痛みが良くなりましたと、
嬉しいご報告をいただきました!




月のリズムヨガでは、
月礼拝をもとに、
新月から三日月、半月、
やがて満月まで辿り、
そして、半月、三日月、新月へと
移り行く月の満ち欠けを
ヨガのポーズと呼吸法で
繋げていくスタイルのヨガです。


横に大きく広がり、
足裏では大地をバランスよく踏みしめ、
骨盤周囲や股関節を
整えていくので、
女性の生理不順、pms、にも、
とても効果的なヨガです。


7月の月のリズムヨガは

◆9日 日曜 14:30-15:30
◆29日 土曜 13:30-14:30


23日 日曜 11:30-13:00は、
月の暦で新月の日。
新月ヨガのワークショップも
おこないます。
骨盤周囲のバランスアップ、
下半身のシェイプアップにも
重点をおいて、
女性と月の密接な繋がりを
紐解いていくワークショップです☆


ご予約、お問い合わせは、
ヨガの木 ホームページより
https://www.yoganoki.com/

ヨガの木

都内にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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