月夜と月ヨガ

東京の小さなヨガ教室
ヨガの木です。

https://www.yoganoki.com/



今日の満月。
ストロベリームーン。


雲が厚く、
ひょっこりのぞいた満月。


少し赤みを帯びていて
綺麗でした。




太陽と月の間に
地球がくるとき、


太陽に照らされた月面が
すべて
地球から見えるので、
満月になります。



反対に、
新月は、


月が太陽と地球の間にきて、


地球からは
月が太陽光を反射している面が
見えません。




月の欠けている部分は、

本当は実在するのに、



太陽が当たってないので、
私たちには、見えていないだけ。



「目に見えるものが
すべてではない」



月夜に
毎回教えられる私。






満月から新月に向けては、

日に日に細くなる月のように

心身にたまった要らないものを
流していきましょう。




次のサイクルに向けて
スムーズに過ごせるよう
準備していきます。




今月の月ヨガは、
6/18日曜日。


満月から新月に
移り行く月の満ち欠けを


呼吸とポーズで繋げていく
シンプルなヨガです。



太陽ヨガが、

エネルギッシュな
縦の動きのある
パワー溢れるヨガに対して、


月ヨガは、
穏やかで神秘的な
横に広がる動きで、

特に下半身周り、
骨盤、股関節のバランス、
体幹を感じるのに
とても最適です。




西荻窪教室にて。
杉並区西荻南3-15-18
 jouer a cache cache (ジュエアカシュカシュ)星と月の部屋2階 (西荻窪駅徒歩2分)


ご予約は、
ヨガの木まで☆
https://www.yoganoki.com/

ヨガの木

都内にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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