試されてる


東京の小さなヨガ教室
ヨガの木
https://www.yoganoki.com/
です。


いつもご覧にいただき、
ありがとうございます。




日々、いろんなことがあり、

笑って過ごせる日もあれば、

怒りたくもないのに、
怒ってしまう日もある。


突然訪れる悲しい出来事も、
そして、辛い出来事もある。



どうやって、
いつもの生活に戻すか。


どうやって、
心も体も穏やかにでいられるか。



私たちはいつも
試されています。



体を動かすヨガ(アーサナ)や、
呼吸法は
1つの手段であり、



洞察力だったり、

静観や、内観だったり、

慈悲深い気持ちも、



それぞれ
必要になってきます。


ヨガの木

都内にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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