4月西荻窪ヨガ教室日程

東京の小さなヨガスペース

ヨガの木

https://www.yoganoki.com/

いつもご覧いただきありがとうございます!


杉並区西荻窪徒歩2分jouer cachecacheさん離れ

星と月の部屋2階でのヨガ教室の日程です。


ベビー&ママヨガ

空き情報3/29水→空き2席

4/12.26水→募集中です。

ベビーと一緒に、ママの疲れの溜まりやすい肩、腰、肩甲骨をヨガと腹式呼吸でほぐし、柔軟性を高めます。レッスンを続けることで少しずつ筋力を戻し、骨盤調整をするクラスです。ヨガ初心者の方もおこなえます。

★日時:隔週水曜日(4/12.26) 10:30~12:00 ティータイム付き

☽場所:杉並区西荻窪3-15-18 jouer a cache cache 離れ、 星と月の部屋2階 (西荻窪駅徒歩2分)

★対象:ママと生後1カ月~1歳半くらいまでのベビー、ママのみの参加も可。

☽料金 :1回¥2,500

★持ち物:運動しやすい服装・ヨガマット(レンタル1回¥300)・お飲物・フェイスタオル・バスタオル(ベビー用)・お気に入りのおもちゃ(ベビー用)

☽少人数制クラスでわかりやすく丁寧にご指導します。また毎月、初回開催日にヨガや食事、健康に関するアドバイスシートをプレゼントしています。


シェイプ&ビューティヨガ

空き情報3/18土→満席

4/1.15.29土→空き2名

1週間がんばった身体と心に「いつもありがとう」と、溜まった疲れをデトックスし、新しい1週間に活力と心身をリセットする主末限定クラスです。

深い腹式呼吸とともに、1つ1つのポーズを丁寧にキープし、体の左右のバランスを正すことで、凝りや歪みを軽減し、女性らしい美ラインと体幹を鍛えます。また、太陽礼拝で基礎代謝をあげることで、良質の筋力をつけ、痩せやすく疲れにくい身体作りを目指していきます。ラストはリラクゼーションポーズで、リラックス&リリーズを味わっていただきます。

ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください!

★日時:隔週土曜日(4/1.15.29) 13 :30~14 :30

☽場所:杉並区西荻窪3-15-18 jouer a cache cache 離れ

星と月の部屋2階 (西荻窪駅徒歩2分)

★対象:ヨガにご興味のあるすべての女性 (お子様同伴不可)

☽料金:1回¥2,000

★持ち物:運動しやすい服装・ヨガマット(レンタル1回¥300)・お飲物・フェイスタオル

☽少人数制クラスでわかりやすく丁寧にご指導します。また、毎月初回開催日に、ヨガや食事、健康に関するアドバイスシートをプレセントしています。


ご予約は、

https://www.yoganoki.com/

お待ちしています。

ヨガの木

都内にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

0コメント

  • 1000 / 1000