再生周期

東京の小さなヨガスペース
ヨガの木
https://www.yoganoki.com/
いつもご覧いただき、
ありがとうございます!


今日は体の
「再生周期」について。



私達の体は
常に生まれ変わっています。



お肌は28日サイクル、
胃腸の細胞は3-7日サイクル、
筋肉や骨の細胞は3ヶ月サイクルで
生まれ変わるそうです。



新陳代謝が正常なら、
体は約3ヶ月すると
再生するということです。




代謝が下がりがちな
寒い冬も
ようやく終わり、

明日からはまた
暖かい日が待ってます!


もうすぐ4月。

4月から3ヶ月後の
6月に向けて、
生まれ変わる体作りをしましょう!!

夏も心地良く過ごすことができますよ♬


●江戸川区篠崎駅前クラス→月曜日13:00-14:30
●杉並区西荻窪ベビーとママのヨガ教室→水曜日10:30-12:00
●杉並区西荻窪女性のためのシェイプ&ビューティヨガ→土曜日13:30-14:30

その他、各出張レッスン→グループレッスン、パーソナルレッスン等のご予約承ります。(パーソナルレッスンは通常レッスンにいらした方、またはご紹介の方のみとなります)

4月のイベント♬
●江戸川区篠崎駅前クラス「ベビー&ママヨガと春のお昼寝アート」→4/18火曜日10:30-12:00
●杉並区西荻窪春のお昼寝アートの会→4/20木曜日10:30-12:00

すべてご予約制となります。


ご予約、お問い合わせは、
ヨガの木
https://www.yoganoki.com/
まで。

ヨガの木

都内にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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