笑う

東京の小さなヨガスペース
「ヨガの木」です。
https://www.yoganoki.com/

いつもご覧いただき
ありがとうございます!



今日は「笑う」ことを書きます。


「笑う門には福来たる」

人は、笑った数だけ元気になる。




最近、体調の悪い母に
「もうすぐ誕生日だね、何が欲しい?」と聞くと、

いつものように
「何もいらないよー。」と。


でも、その後で、
「みんなが健康で
笑って暮らすことかな」と。


今週月曜日のヨガのクラスで
花粉症のお話から、

生徒さんが、
「笑うと、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)が上昇して、免疫を活性化させて元気になるよ」というお話を。


そうそう!!
そうだった!!( ´ ▽ ` )


やはり、
必要な時に、必要な人から、
必要なお話をいただけます。


私事ですが、
最近少し心配事がありまして、、
1人夜中に涙が出てしまったり、
あまり眠れない日が続いていました。


考えても考えても、
答えは出ないのに。



先生を職業にしてると、
生徒さんにお伝えしているようでいて、
生徒さんから学ぶことが
とても多いことに気付きます。



今日から
「1日1回は声を出して笑う」ことを
決めました( ´ ▽ ` )


笑うまで
決して寝ません...。




こんな誓いを立てた自分に
思わず、
笑った!!

単純ですね。



皆さまも、
笑いのある1日をー( ´ ▽ ` )

ヨガの木

都内にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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