西荻窪ヨガ教室ご予約状況

東京の小さなヨガスペース
「ヨガの木」
https://www.yoganoki.com/

いつもご覧いただき
ありがとうございます!

今月から西荻窪徒歩2分の駅近で
ヨガのお教室を始めました。
☽場所:杉並区西荻窪3-15-18 jouer a cache cache (ジュエアカシュカシュ)離れ、星と月の部屋2階 (西荻窪駅徒歩2分)

ご予約状況をお知らせします。


●2/22(水)10:30-12:00骨盤ビューティヨガ⇨1席空席があります。
●3/1(水)10:30-12:00骨盤ビューティヨガ⇨まだ余裕があります。
●3/4(土)13:30-14:40シェイプ&リセットヨガ⇨満席です。
●3/15(水)10:30-12:00骨盤ビューティヨガ⇨まだ余裕があります。
●3/18(土)13:30-14:40シェイプ&リセットヨガ⇨1席空席があります。


☆骨盤ビューティヨガ

日頃疲れの溜まりやすい肩・背中・肩甲骨・腰を丁寧にほぐし、柔軟性を高めます。上半身と下半身を支えるとても重要な骨盤の左右のバランスを整えます。ヨガ初心者の方もお気軽にお越しください。
ティータイム付き(ご参加は自由です)
☆日時: 隔週水曜日10:30-12:00
★対象:産後のママ(ベビー、小さなお子様同伴可)・ヨガを体験してみたい方
☽料金 :1回¥2,500/ 月謝制(月2回)あり¥4,500(@1回あたり¥2,250)
★持ち物:運動しやすい服装・ヨガマット(レンタル1回¥300)・お飲物・フェイスタオル・バスタオル(ベビー用)・お気に入りのおもちゃ(ベビー用)
 
 
☆シェイプ&リセットヨガ
1週間がんばった身体と心に「いつもありがとう」と、溜まった疲れをデトックスし、新しい1週間に活力と心身をリセットするクラスです。
深い腹式呼吸とともに、1つ1つのポーズを丁寧にキープし、体の左右のバランスを正すことで、凝りや歪みを軽減し、女性らしい美ラインと体幹を鍛えます。また、太陽礼拝で基礎代謝をあげることで、良質の筋力をつけ、痩せやすく疲れにくい身体作りを目指していきます。ラストはリラクゼーションポーズで、リラックス&リリーズを味わっていただきます。ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください!

★日時:隔週土曜日 13 :30~14 :40
★対象:ヨガにご興味のあるすべての女性 (お子様同伴不可)
☽料金:1回¥2,000
★持ち物:運動しやすい服装・ヨガマット(レンタル1回¥300)・お飲物・フェイスタオル
 
☽どちらのクラスも、定員5名の少人数制クラスでわかりやすく丁寧にご指導します。また、毎月初回開催日に、ヨガや食事、健康に関するアドバイスシートをプレセントしています。
 
 ご予約は、
ヨガの木ホームページからお願いします。

https://www.yoganoki.com/
 

ヨガの木

屋久島にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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