Yoga&Āyurveda

今日は
YogaとĀyurveda🌳🌝の
レッスンでした。

Āyurvedaの歴史や健康定義のお話から、各ドーシャ体質の特徴。

現代医学の代表は西洋医学。
マクロビや漢方、薬膳等は東洋医学。
この、東洋医学の起源は、
インド発祥のアーユルヴェーダと
言われています。
アーユルヴェーダの歴史は3000年以上前から現代まで伝えられてきたもの。


現代の様々な病、
最先端の技術の中でも、読み取れないもの、数値に現れないものも多々あります。

アーユルヴェーダは、そんな人間の神秘を紐解いた医学と言われています。

Yoga と合わせてĀyurvedaを
知っておくことも、
自分の体と心の「気づき」に繋がっていきます。

ヨガの木

都内にて、ヨガインストラクターとして活動中。 ホームページ「ヨガの木」https://www.yoganoki.com/

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